玉环市金色童年幼儿园

健康营养食谱

珍

爱

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食

从

你

我

做

起

本周食谱

（2月1日-2月7日）

注：由于采购或其他等原因，在不影响营养结构的前提下部分菜式会稍作调整，敬请谅解。?

本周推荐

天妇罗鳕鱼功效与作用

都说宝宝小时候要多吃鳕鱼，长大之后才能聪明伶俐，而且可以更加快高长大哦！那么鳕鱼的营养价值与功效有哪些呢？为什么鳕鱼如此深得妈妈和宝宝们的心呢？带着这些疑问一起往下看.

1.含有丰富的蛋白质

蛋白质含量UP！在鳕鱼里面，优质的蛋白质含量非常高，但令人惊喜的是，它的脂肪含量超级低，甚至少于0.5%，差不多和鲨鱼肉一样了。

2.含有多种维生素

在鳕鱼里面，无法让人忽视的还有肝脏里面的含油量高达45%，同时含有维生素A、维生素D以及维生素E。

3.脂肪含量非常低

鳕鱼这种低脂肪、高蛋白质，并且鱼刺极少，肉的口感极好的营养食品，非常受老人家们和宝宝们的青睐，不仅营养价值高，而且更容易被人体吸收。