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一：读书笔记

1最近徐弃郁老师的《全球智库报告解读》里，就问了一个问题：印度会取代中国，成为下一个世界工厂吗？表面上看，机会很大，印度人口众多、人口年轻、劳动力便宜等等，和40年前的中国情况非常类似。

但是，最近彼得森国际经济研究所的一份报告就提出了一个观察角度。过去十年，中国制造业的份额虽然在增加，但还是有多亿美元的份额流到了其他国家。但是不好意思，这部分份额被越南、印尼、孟加拉这些国家接住了，印度并没有接住。这说明啥？说明印度在利用自己的人口优势方面是失败的。那它过去都没有做好的事，我们有什么理由相信它未来就能做好呢？

2“德不优者，不能怀远；才不大者，不能博见。”跟“长期主义”在某种程度上是互通的，这个时代，大部分人还是不懂也不理解那些无法带来直接回报的事情，更多人希望短期就能得到回馈，追逐于急切变现的虚名浮利，这就是差距。

3福特公司的创始人亨利·福特说过：“不管你认为自己行不行，你都是对的。”优秀可以跟别人学出来，伟大只能靠自己干出来。你不需要再找水晶球算命了，干就是了。再大的困难，我们都能靠自己活下来，而且，还要活得更好。这是因为，渡过劫难，你终于重新认识到了伟大的你，找回了伟大的你。

4心理学家LisaFirestone认为，想要不沦为自我批判的反刍受害者，不让往事成为实现目标的阻碍，我们应该在反思时，采纳一种叫COAL的态度，即：好奇（Curiosity）：保持探究的心态，但不下评判；开放（Openness）：对各种可能性抱有开放的态度；接纳（Acceptance）：对积极和消极的部分都接纳，不逃避、拒斥；关爱（Loving）：关怀自己、爱自己，不因消极的部分而否定自我。

5心理学中有个名词叫：替代性创伤。因为了解社会事件中主人公的种种经历，而间接体验他们的被害心境，结果对自己也造成了心理伤害，这个心理伤害来自于同理心太强。同理心属于高负荷的情感和认知活动，相当于你去模仿别人的大脑，体验别人的痛苦和无助，也就容易出现替代性创伤。但是，这种伤害体验多了又会变成同情疲劳，即当人们付出了过多的情感资源后，大脑启动防御反应，使人们对重复出现的刺激变得不再敏感，变得麻木。甚至丧失道德判断能力，会谴责受害者。

6如果我们只是一味地对原生家庭中的关系模式感到愤怒，可能会有两种典型后果。一方面，我们很容易跟家人做对，强调对方的问题并试图改变他们，对方也会因此感觉到愤怒。另一方面，我们可能会断绝和某个家人的联系，这种疏远虽然暂时缓解了不自在，但长远来看，所有在原生家庭中没有解决的冲突，会在另外一段重要的关系中爆发。其实不妨把焦点放回到可以改变的自我身上，保持独立意味着不在情感中迷失，明确自己的立场也并不是疏远对方。此外，可以试着让自己更加主动，以负责任、有担当的姿态尽力维系与对方的关系。

二：每日反思

1看了一篇关于学习教练型教师的文章。作为班主任，每天都有忙不完的事务，琐碎的日常占满了所有的空间，根本没有闲暇时间停下来，想想更深层次和更本质的问题？我是一个什么样的人，我想成为什么样的老师，我的使命和愿景是什么？

文章还提供了如何实践：按照“知，信，行，习”模式进行刻意练习。知（知识是基础），信（信念和态度）是动力，行（行动）是目标，习（刻意练习）是方式。其实学生身上带有天然的学习力，他们一直好奇世界，不断探索，不断地挑战，不断与传统和旧有模式对抗，而我们要做的是顺应形势，并保持宽容和耐心。

文章还举了一个例子，感觉受益很多：

我：刚才扫雪的时候，你的举动让我很担心，你注意到什么问题了吗？

男孩：我刚才耍着雪橇玩。

我：玩没有问题，你轮着雪橇可能会发生呢？

男孩：可能会伤到其他同学。

我：伤到同学会怎样？

男孩：这个雪橇如果伤到同学，严重可能会住院，这样会影响学习，留下一些疤痕，可能会带来更大的影响。

我：我们如何做保证不伤害到其他人。

男孩：我不应该轮着雪橇玩。

我：我相信你以后一定会安全使用雪橇。

男孩：是的。

我：扫完雪，和同学们一起堆雪人可以吗？

感觉这种教育方式和陶行知的四块糖很相似，以后可以多研究一下。

2看了一个新闻，说东莞的网约车司机艾先生接到一张订单，乘客为一家三口带着一个婴儿，上车不久婴儿突发疾病失去知觉。艾先生连闯三个红灯将孩子送医，为此，他要被扣18分，并处以元的罚款。交警医院证明，但婴儿家属却拒绝作证，称闯红灯跟他没关系。对此，艾先生说，虽然他无法理解患者家属的态度，但是并不后悔这么做。

看到这种新闻，心里涌现出的首先是辛酸。这种人就是拉低社会的好人率，尽做一些让好人寒心的事情。其实家长最多也就是承担一部分费用，但和孩子的生命比起来不是微不足道吗？对于司机来说，这可不止是块扣点分的事，这个要重新考驾照，还要花时间，花很多钱，关键网约车司机靠这个养家糊口的。虽然他不后悔这么做，但现在遇到这种情况，可能就会有所顾虑了！

这让我想到了《芳华》里的刘峰。他被全团称为“活雷锋”，他做事从不考虑自己，只要别人需要，宁愿倾其所有。可结果却是被自己认为最喜欢的人给出卖，调往一线部队，奔赴沙场，最终断臂而归。生活中同样是受尽窝囊气，妻子跟人跑了，自己车被扣了。他本可以有进修提干的机会，却让给了别人。最终他被人抛弃，生活困顿不堪。

其实经历了这么多困难挫折，刘峰还保有了善良的底色。在我看来，我们还是要做好人，不做危及他人的事儿。遇到别人有困难，能帮一把帮一把，但也要留个心眼，不要让自己陷入麻烦的境地。送人玫瑰，手有余香是我一直在班内强调的氛围，一个不知道分享的学生不算一名好学生！希望这个社会能变得越来越好！

3今天歇了一年半的凯文-杜兰特首次亮相，篮网在主场领先20分的情况下差点被翻盘，最终险胜奇才。凯文-杜兰特得了15分，凯里-欧文得18分。两个人的状态不错，这算是一个好的开始。杜兰特遭遇了大伤，虽然不可能恢复到百分百，但就算只有70%的功力，在整个联盟也算是无敌。

其实以前在杜兰特去勇士，遭遇千夫所指的时候，我就力挺他。一个人为了总冠军的梦想，这没有什么不可以。而且他去勇士也不是抱大腿，他自己就是勇士最粗的腿。现在的勇士，没有了阿杜和克莱，连进个季后赛都困难。其实勇士有时候做的也欠考虑。比如自己的夺冠影片中竟然没有阿杜，别忘了阿杜是为了勇士，才拼的跟腱断裂的。虽然有时候阿杜说话有点欠考虑，还有一些孩子气，但人还是不错的。

更值得欣慰的是，比赛结束后，杜兰特走向威斯布鲁克，两人有说有笑。昔日的雷霆二少，曾经势同水火，但在各自换了球队之后，以前所有的恩怨已经释怀了。两个人都曾经风光无限，但又跌入低谷，说同病相怜也不为过。威少闹着从火箭离开，其实也明白了当年阿杜为什么要出走雷霆。在时间面前，一切恩怨都可以化解。作为一个曾经共事了八九年的兄弟，他们现在心里有的应该是曾经他们之间那美好的回忆吧！

纳什，阿杜和欧文

相逢一笑泯恩仇

老舍的痛苦