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社长最近爱上了一只鲨鱼。

这是Blaha，宜家的布偶玩具。从俄罗斯贴吧，到全球社交网站，Blaha丧萌的表情征服了很多人，现在已经成为了小网红。

今天社长就来跟大家聊聊Blaha。Blaha身上有着现代人焦虑的模样，大家喜欢丧萌鲨鱼，不仅仅因为它逗趣的表情，还有它身上映射出来的自己的影子。

现代年轻人的普遍焦虑

社长曾就“你最近过的怎么样”采访了五位好朋友。因为年纪相近，大家的烦恼大同小异，除此之外，焦虑也是大家共有的情绪：

1号好友

我最近准备换工作，稍微有点焦虑，不知道这个选择对不对。

2号好友

现在周围的同事很多去考了在职研究生，自己本科的学历有点没有竞争力。可是加班加的都快没有时间睡觉了，我不知道要如何腾出时间学习。

3号好友

我跟女朋友说好今年结婚，可是成立家庭真的带给我很大压力，我不知道结婚以后的生活会是怎样。

4号好友

我在北京读完研究生了，我爸妈还是让我回到我们家乡考个公务员。我不知道要怎么告诉他们我从来都没打算回家。

5号好友

我减肥好几年了，越减越没自信，一转眼就要30了，我有点烦。

社会对现代人的要求很高，人们在努力追赶的时候，也不能放弃与之而来的疲惫。

人越成熟越把焦虑藏在心里，有些烦闷苦恼只能自己消化。

而鲨鱼Blaha,给了人们释放焦虑的寄托，人们装扮它、改变它，无非是给压力笼罩下的自己一个小小的安慰。

Blaha，解压小能手

这只一米长的Blaha，被全球的网友凹出了各种造型。

流淌的河水是我的愁思，喝着咖啡，看着风景，今晚还得加班。

做不完的工作，学不完的习，上厕所都是折磨。

我想吃好吃的，也想有钱。

累到洗漱都快睡着。

看着上面的鲨鱼玩偶，不得不承认很多造型确实是我们生活的真实写照。每一个人都是如此坚强，在困难中微笑，在折磨中成长，然后打起精神面对下一个挑战。

然而，坚强固然难得，但我们也要寻求途径释放内心的压抑。

焦虑时，做点什么

社长曾经咨询过心理学专业人士，他告诉我，面对焦虑，冥想是一种非常有效的方法。社长选择了一种简单易行的冥想方式，推荐给大家：

请选择自己喜欢的轻柔音乐，躺在床上，闭上眼睛，在脑海里想象你最放松的场景，比如海边，比如田野间，比如雪山上。

紧接着请大家想想自己最喜欢做的事情，比如睡觉，比如唱歌，比如运动。

慢慢放松自己的神经，想象自己变得很轻很轻。在呼吸中感受自己的心跳，在心跳下感激自己的生命，然后你的焦虑会减轻很多。

最后，当内心的焦虑实在无法自我消化时，请大家一定要寻求专业的帮助，总有一个窗口会让我们输出自己的负能量。

风里雨里，Blaha等你。希望大家天天开心。

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