白癜风该怎么治 http://m.39.net/news/a_6126358.html

本周食谱

.11.29——.12.4

周

一

早点：黑豆莲子浆、蛋挞

午餐：扬州炒饭、牛肉羹

午点：软芭乐、伊利学生奶、伍氏：葱花火腿包

Goodluckinwinter

周

二

早点：香浓花生浆、满煎糕

生日自助餐：可乐鸡翅、洋葱圈、玉米棒、小汉堡、冬枣、莲雾、虾仁炒西蓝花、排骨淮山汤

午点：蒙牛酸奶、伍氏生日蛋糕

Goodluckinwinter

周

三

早点：蒙牛巴氏鲜奶、伍氏：沙拉包

午餐：白米饭、三层肉焖鱼豆腐、蒜蓉菠菜、竹荪黄瓜肉羹汤

午点：砂糖橘、银耳红枣羹

Goodluckinwinter

周

四

早点：花生核桃露、华夫饼

午餐：茄汁肉羹拉面、烧麦

午点：香蕉、伊利学生奶

Goodluckinwinter

周

五

早点：燕麦芝麻豆浆、伍氏：鲜奶红豆包

午餐：红菇瘦肉米粉汤、烤肠

午点：苹果、胡萝卜鲨鱼羹

Goodluckinwinter

今

日

推

荐

胡萝卜鲨鱼羹

食材选用：

净鲨鱼肉克、胡萝卜50克、圆葱头60克、米醋25克、酱油6克、湿淀粉25克、味精60克、色拉油15克。

制作步骤：

1、鲨鱼肉片成薄片，胡萝卜切成末，圆葱头切末;

2、取锅一只，盛水烧开，将鲨鱼片入锅焯水;

3、原锅放底油，用姜炝锅，投入圆葱头煸炒八成热时，倒入笋片、鲨鱼片，加黄酒、清汤、盐，烧开后加味精,用湿淀粉勾芡，随即加入米醋拌匀，淋上明油即可起锅。

Goodluckinwinter

-END-

图文

黄超燕

审核

园长室

编辑

许梅桂